Галина Стрелова, инструктор йоги международного уровня в Самаре

Сертифицированный преподаватель йоги международного уровня.
Моя личная практика началась в 2010 году и мне хотелось бы поделиться своими знаниями.
На своих занятиях я провожу суставную гимнастику, асаны (позы йоги), динамические связки, пранаямы (дыхательные техники), шавасану (техника глубокого расслабления).
Моя задача научить и направить учеников.
Я использую свои знания и наработки, полученные за весь период практики. Хочется думать, что за это время у меня сформировался свой стиль и подход, который постоянно дополняется, ведь я продолжаю обучаться (это бесконечный процесс).
На своих занятиях жду новичков и продолжающих. Я предлагаю различные варианты выполнения одной асаны, подходящие именно вам.
Заниматься нужно по мере своих возможностей. Ведь Йога - это не соревнование, а познание самого себя. К тому же каждый раз практика разная.
Йога – единение на всех уровнях: силы и гибкости, души и тела, правого и левого, вдоха и выдоха. Асаны даны нам, чтобы мы их использовали для физического здоровья, а не наоборот.